Nach dem Schlaganfall bemerken viele Betroffene eine Gesichtsfeld-Störung. Dies bedeutet, dass sie beim Sehen zu einer Seite alles ganz normal erkennen können, zu der anderen Seite aber nur einen Teil. Rollen sie die Augen zu der betroffenen Seite, kann der verschwundene Teil wieder gesehen werden. Dann ist meistens ein Gesichtsfeld-Training nötig.

Bei vielen Patienten baut sich dieses Phänomen im Laufe der Tage und Wochen nach dem Schlaganfall ohne weitere Therapien ab. Andere erhalten bei Neuropsychologen oder Ergotherapeuten gezielte Gesichtsfeld-Übungen. Allerdings hat nicht jeder einen passenden Therapeuten in der Nähe oder die Möglichkeit, solche individuellen Therapien verschrieben zu bekommen.

Dann sollte man auf jeden Fall überlegen, wie man Zuhause selber Gesichtsfeld-Übungen machen kann. Dabei hilft es schon, sich am Eßtisch so hinzusetzen, daß die Hauptblickrichtung zu dem gestörten Gesichtsfeld hin genutzt wird. Wenn auf dieser Seite ein Familienmitglied sitzt, mit dem sich der Betroffene viel unterhält, werden die Augen mit der umliegenden Muskulatur immer wieder dazu angeregt, das verkleinerte Gesichtsfeld mehr zu nutzen und zu erweitern.

Ähnlich kann es beim Fernsehen sein. Anstatt den Sessel in gerader Linie vor dem Bildschirm stehen zu haben, reicht es oft, ihn um wenige Zentimeter nach links oder rechts zu drehen. Dann kann die Augenmuskulatur gedehnt und aktiviert werden. Allerdings sollte Dauer und Ausmaß des Gesichtsfeld-Trainings mit dem behandelnden Neurologen, Augenarzt oder Therapeuten abgestimmt werden, um eine Überlastung zu vermeiden.

Wer kennt sie nicht, die faulen Tage nach Weihnachten - nichts geht mehr, die Geschenke sind ausgepackt, die Weihnachtsgans gegessen und in der Plätzchendose liegen nur noch die zweitbesten Sorten. Und sogar das gewünschte neue Lieblingsbuch wird nur bis Seite 12 3/4 gelesen, bevor die Müdigkeit den eifrigen Leser übermannt.

Um den Stand-by Modus des Gehirns wieder langsam an die Alltagsaufgaben und den Beruf zu gewöhnen, ist ein kleines stressfreies Gedächtnistraining nach Weihnachten empfehlenswert. Dazu genügen schon mehrere kurze Intervalle am Tag. Wie wäre es mit einer gedanklichen Aufzählung aller Weihnachtsgeschenke oder den Köstlichkeiten, die während der letzten drei Tage gegessen wurden?

Das erfordert nur einen geringen Grad der Anstrengung, Fehler können jederzeit korrigiert werden und das Training kann gemütlich im Liegen auf dem Sofa erfolgen.